目薬といっても色々種類や特徴が多く、どれを選べばよいのか迷ってしまうと思います。選び方のポイントとしては自分の症状で一番解消したいものを選ぶことです。
まず、パソコン作業等によりショボショボした疲れ目や充血した目には、ビタミンが配合された物や炎症を抑える効果のあるものがよいでしょう。次にコンタクトレンズを装着している方。涙の分泌が正常でも長時間コンタクトをつけていると目が乾燥して不快な時がありますね。そんな時はコンタクトレンズの上からでも使える物を選び、目に潤いを与えましょう。ドライアイの方は防腐剤が入ってない物がいいですね。防腐剤が入っている物だと、涙で洗い流すことができず、目の表面に残ってしまう為、結果目を傷付けてしまうことがあるからです。
次に効果的な点眼方法です。まず手を洗い、目の周りを清潔なティッシュ等で拭き、目に汚れが入らないようにします。さす時は、眼球に直接垂らすのではなく下瞼を指で引っ張り、その部分に垂らすようにさします。1滴入れは十分です。この時、容器の先端が目に触れないように注意してさしましょう。その後目頭を押さえ、1分程目をつぶります。目頭を押さえることによって涙管を通り鼻に流れるのを防ぐ為です。さした状態で目をパチパチしてしまうと目から溢れてしまうのでやめましょう。